适量饮酒可以缓解疲劳、释放压力，甚至有助于提高睡眠质量。随着中国酒文化的盛行，喝酒不可避免的会涉及到日常的人际交往中，但是很多人酒后会头疼，这无疑是很让人苦恼的。那么接下来就为大家分享喝醉第二天头疼小妙招，5招帮你醒醒酒、舒缓身体不适。
1、喝水
当人体饮酒过量时，人体细胞中的水分就会失去平衡。正常情况下，人体内的水分大部分在细胞内。当酒精被摄入体内后，细胞中的水分就会转移到血管中。虽然此时体内并不缺水，但人会因为细胞内的水量少了而感到口渴。
(资料图)
2、蜂蜜水
据调查，蜂蜜中含有丰富的果糖，可以促进酒精的分解和吸收，所以我们可以在酒后选择一杯蜂蜜水，不仅可以有效缓解头痛，还可以帮助我们更容易入睡。
3、吃柿子
在众多水果中，柿子通常是果糖和维生素C的代表，自古以来就是消除和预防宿醉的最佳水果。里面有一种收敛的成分，有很好的解酒利尿作用。同时，与柑橘相比，其维生素C含量遥遥领先。
4、头部按摩
对头部进行适当的按摩是最有效的头部缓解方式。头痛就是偏头痛，可以用食指按压，用拳头从太阳到发际线来回按摩。只要按摩效果好，头痛是可以解决的。
5、冰块冷敷
对于酒后头痛的人来说，冰块的作用不可小觑。可以用毛巾包适量冰块冷敷头部，也可以用冰水泡脚。这两种方法都可以有效地减少你头部的血流量，缓解头痛症状。用冰水泡脚或用冰块敷头需要注意时间，避免浸泡时间过长，以防冻伤。
总结
以上就是关于“喝醉第二天头疼小妙招，5招帮你醒醒酒、舒缓身体不适”的全部内容介绍了。酒后头痛是饮酒过量的表现，所以建议不要喝太多酒，也尽量不喝烈酒，喝酒前吃点东西。因为空腹喝酒不仅会头痛，还会刺激肠胃。
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